отдых летом на работе

Отдых летом на работе

Пришло лето. Коллеги разъехались по отпускам. А вам уже мерещится отпуск, который, как ни жаль, еще не скоро. Отдых летом на море только снится – и впереди только офисные будни. Чем занять себя в жаркое время года, оставаясь на рабочем месте и не погружаясь в атмосферу уныния, а наоборот пытаясь превратить летнее времяпровождение в праздник?

Отдых летом: вечерние прогулки

Прогуливаясь вечером, вы можете собрать сногсшибательный букет полевых цветов, а утром украсить им рабочий стол! Такой цветник будет поднимать вам настроение всю последующую неделю. Освежить душный и серый кабинет яркими красками – это то, что надо! Это сразу же поднимет вам настроение и улучшит самочувствие! Единственное условие: не собирайте цветы с резкими ароматами – иначе в четырех стенах от их запаха у вас или ваших коллег может проявиться аллергия.

Отдых летом: ягодные перекусы

Лето -отличное время, чтобы пополнить запасы витаминов, причем запастись предстоит на весь будущий год. Так что постарайтесь максимально насытить свой организм фруктами и ягодами. Постарайтесь съесть как минимум по одному килограмму разных ягод. Клубника, черешня, черника, малина, смородина – невероятно полезно!
Почему бы не организовать для себя легкие летние обеды на работе? Вам это только на руку, ведь можно еще и худеть! Да и энергии хоть отбавляй! А если вам надоест жевать ягоды, разнообразят витаминное меню коктейли-смузи! Рецептов ягодно-фруктовых смузи существует немало. Стоит лишь проявить фантазию!К тому же смузи можно брать с собой в бутылочке и пить ягодный напиток целый день. И не забудьте угостить коллег витаминными коктейлями, украсив напитки по-летнему зонтиками!

Отдых летом: насыщенные выходные

Чтобы не завидовать своим коллегам, которые нежатся под южным солнцем, организуйте выходные так, чтобы потом не пришлось жалеть о бесцельно потраченном времени. Отдыхайте активно и разнообразно! Например, в пятницу вечером запланируйте поход в кино, в субботу — волейбол с семьей в парке, в воскресенье -сеанс массажа и встречу с друзьями на пикнике. Постарайтесь спланировать выходные так, чтобы у вас оставалось время для летних радостей!

Отдых летом: идеальное начало дня

С самого утра нужно бежать на работу? Не беда! Настройтесь на позитив! Начните день с бодрящей пробежки. Это заряжает энергией на весь день и улучшает фигуру. После этого — контрастный душ. А что же надеть? Летом постарайтесь выбирать наряды поярче, игнорируя серые одежки. Поверьте, вы сами создаете свое настроение. Теперь, улыбнувшись на прощание отражению в зеркале, можно отправляться на работу!

Отдых летом может быть чудесным – главное, правильно относиться к обстоятельствам и создавать себе позитивное настроение независимо от них!

Почитайте еще

Она разложила сухие листья по углам дома

Она разложила сухие листья по углам дома

Когда насекомые пробрались в дом, избавиться от них очень непросто. Как только ты увидел таракана …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать + 16 =