Главная / ЗДОРОВЬЕ / Для чего нужны косточки авокадо
Для чего нужны косточки авокадо

Для чего нужны косточки авокадо

Узнав об удивительных свойствах этого продукта, я не тороплюсь его выбрасывать. Косточка авокадо содержится калий, фосфор, антиоксиданты и растворимую клетчатку. Это делает косточку особенной, ведь эти вещества способны понизить холестерин в крови, улучшить работу сердца и помочь нервной системе справиться с нагрузками!Применять косточку авокадо просто. Нужно всего лишь отколоть небольшой кусочек при помощи ножа и натереть на терке или смолоть его в блендере. Полученный порошок можно добавлять в кефир, каши, любые напитки и салаты как диетическую добавку! 

Следует помнить лишь о дозировке чудо-порошка из косточки авокадо: его нужно совсем немного, 1/4 чайной ложки в день будет достаточно для лечебного эффекта. В противном случае можно отравиться — косточка также содержит танины, горькие вяжущие вещества. Они полезны только в малых дозах! 

Свойства авокадо

  1. Флавонол и антиоксиданты, содержащиеся в косточке авокадо, способствуют угнетению роста любых опухолей.
  2. Порошок из косточки авокадо улучшает пищеварение. Подобно привычной полыни, горький экстракт косточки способствует выделению желудочного сока, снимает тошноту, устраняет любые воспаления в желудочно-кишечном тракте.
  3. Благодаря высокому содержанию легкоусвояемой клетчатки, порошок из косточки авокадо понижает количество холестерина в организме. Вредные жиры меньше всасываются в кровь в желудочно-кишечном тракте, клетчатка защищает сосуды от холестериновых бляшек.
  4. Калий незаменим для хорошей работы сердца, а он присутствует в косточках авокадо в избытке.
  5. Ценные минеральные вещества в косточках повышают уровень энергии, обладают иммуностимулирующим действием.
  6. Молотая косточка авокадо поможет похудеть: вещества в ее составе ускоряют метаболизм и способствуют активным процессам жиросжигания в организме.                                                                                  Хотите знать больше полезного? — Рецепт коктейля здоровья здесь!

Почитайте еще

Куда деваются силы и энергия?

Куда деваются силы и энергия?

Наверное, у многих случалась ситуация, когда силы куда-то девались, хотя ты особо ничего тяжелого и …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 − пять =